おはようございます。管理人のきつねです。
きつねの健康管理35日目です。このところ夕方の天気が優れません。激しい雨とともに雷がすごいです。20時過ぎには雨も上がったので、ウォーキングを40分ほど行いました。歩く距離が短いのかなかなかダイエット効果としては実感できませんが、ウォーキング仲間と継続できればと思います。
きつねの健康管理 35日目
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きつねの健康管理 34日目
おはようございます。管理人のきつねです。
きつねの健康管理34日目です。夕方から雷をともなった激しい雨が降ったためウォーキングはお休みでした。また、晩の体重体組織測定をすることができませんでした。夜10時ごろテレビを見ながらうとうとと朝まで寝てしまいました。
きつねの健康管理 33日目
おはようございます。管理人のきつねです。
きつねの健康管理33日目です。本日、私は誕生日を迎え28歳となりました。ウォーキングはお休みです。誕生日ということで暴飲暴食してしまったのがどのように数値に表れるのか不安です。
きつねの健康管理 32日目
おはようございます。管理人のきつねです。
きつねの健康管理32日目です。本日はウォーキングを30分程度とミニトランポリンでの運動を晩に軽く行いました。夕飯の影響で晩の体重が一気に増えてしまっています。
きつねの健康管理 31日目
おはようございます。管理人のきつねです。
きつねの健康管理31日目です。「夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！」への参加は残念ながらダイエット失敗となりました。そこでまた少しずつではありますが、ダイエットと健康管理を実行しようと思います。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 14日目（終了）
おはようございます。管理人のきつねです。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 14日目です。本日でこのイベントでのダイエットは終了となります。ダイエット結果がどうなったのか公開します。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 13日目
おはようございます。管理人のきつねです。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 13日目です。残すところあとダイエット終了まで1日となりました。本日は軽くウォーキングしました。ダイエット成功日ではありますが、便秘ぎみで体重が増加しているのが気になります。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 12日目
おはようございます。管理人のきつねです。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 12日目です。残すところあとダイエット終了まで2日となりました。最後の追い上げのようになってしまいますが、晩にウォーキングを30分以上行えました。日中は高温注意報が出るほど暑いので夜に運動を行っています。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 11日目
おはようございます。管理人のきつねです。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 11日目です。いよいよダイエット終盤です。魔の日曜日、晩の体重が増加しダイエット失敗です。ほとんど食事による体重増減ではありますが、目標値になかなか近づけません。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 10日目
おはようございます。管理人のきつねです。
夏到来！はかるだけ”朝晩ダイエット”にチャレンジ！ 10日目です。10日経ちました。本日からお盆休みに突入する方も多いのではないでしょうか。私は来週頃からのお盆休み予定ではありますが、親戚が早々と土曜の今日に帰郷したため、お昼ご飯が焼肉となりました。土日はあまり運動することができないので、この高カロリーな食事がどのように影響してくるか少し不安です。